Напишите пожалуйста правила купания

Самое главное для первого занятия-это научится не боятся воды и выдыхать в воду. Глубоко вдохните, задержите дыхание, присядте в воду с головой, обхвватите руками колени. Можно открыть глаза под водой. Сосчитайте про себя до десяти, а потом выдохните в воду. Ну как, понравилось пускать пузыри