посчитайте квадратное неравенство обязательно с параболой x^2+x-210 ⩽ 0​

: x ∈ [ -15 ; 14 ]

x² + x - 210 ⩽ 0​

Приравниваем данное выражение к нолю и считаем корни.

x² + x - 210 = 0​

Решаю по теореме Виета :

x₁ = - 15

x₂ = 14

Теперь, зная корни, решаем методом интервалов, т.е. сторим числовую ось и наносим на нее корни (см. прикреп. фотографию)

x ∈ [ -15 ; 14 ]