Ас не үшін қажет?Үшінші сынып оқушысының дұрыс тамақтану туралы жазбасынан үзінді оқы.Ондағы пайдасыз тағамдардың атауын тапБіз көбінесе жылдам әзірленетін тағамдарды ұнатамыз. Көп адамдар гамбургер,чипс немесе қуырылған картопты жақсы көреді. Бұл тағамдардың құрамындакөмірсу, тұз және дәмдеуіштер өте көп екенін ескеру керек. Оларды жиі жеугеескер,болмайды. Өз денсаулығымызға жауапкершілікпен қарайық ​

ас адамның арқауы дегендей. Ассыз адам өмір сүруі қиын. Тамақ жемесең қарның ашып, әлсіздей бастайсың. Ия, осы баламен келісемін. Адамдар көбінесе тез әзірленетін тағамдарды сүйіп жейді. Бір адам жеп тұрсада жегісі келіп тұрады. Мысалы: чипси, донер, пицца, гамбургер, суши. Осылардың атын атасаңда жегің келіп тұрады. Чипси өте зиян тамақ. Чипсиге дәмдеуіштерден басқа, өзіңді соған тартатын қоспа қосады. Оны жесең тағы жейсің. Оны таусып қойсаң тағы аласың. Сондықтан осындай тағамдарды жиі ғана жеуіміз керек.