Что характеризует степень воздействия физической нагрузки на организм человека?

Нагрузка отражает степень воздействия физического упражнения и всего урока в целом на организм человека. В ней различают две стороны: объем и интенсивность работы. Объем - количественная сторона нагрузки, выполненная за определенный период.