Составить план разминки.В соответствии с этим планом написать 10 упражнений своей разминки для самостоятельных занятий.

1Вращение голов вниз-вверх.

2Вращение головой по сторонам

3Плечи - вперед - назад

4Ножницы

5Отвод рук назад - вперед

6Таз - наклоны вниз - вверх

7Таз - наклоны в сторону

8Таз - задержка внизу

9Разминка рук и ног

10Ноги - выпады вперёд-назад