Извините за вопрос не по теме: можно ли набрать мышечную массу в 12 мальчик? Очень хочу стать крупным, так как я худой, но, можно ли?

Конечно можно. Но если ты худой так это на много лучше чем быть толстым. Начни есть фаст-фуд, чипсы и пить сладкую воду. Имей ввиду что лишний вес ухудшает твое здоровье. Так что лучше просто начать качать пресс и банки.