НА обычном рабочем столе в диспетчере задач частота процессора 3-3.4ГГц, как только захожу в любую игру частота падает до 2396.Температура около 70 градусов.

Падение частоты называется троттлингом. Оно происходит тогда, когда процессор перегревается из-за чрезмерной нагрузки (в данном случае - игр). Понятно, что 70 градусов - это высокая температура для любого процессора. Скорее всего, имеем дело с запыленностью корпуса, системой охлаждения или износом теплопроводящих материалов (термопасты или термопрокладки).