Bragas
5 год назад
ознакомтесь с таблицей, в которой (в граммах)указано приблизительное количество белков, углеводов и жиров, содержащееся в 100 грамах продукта.НАЗВАНИЕ ПРОДУКТАБЕЛКИУГЛЕВОДЫЖИРЫ1. Мясо20-22. Яйцо131/2123.Колбаса варёная144154.Сосиски13-135. Молоко3536. Сметана42267. Сыр262328. Масло11/2879. Хлеб черный843110. Хлеб белый7581/211. Макароны11761/212. Каша манная976113. Каша гречневая1365314. Каша рисовая8761Подсчитайте приблизительное количество белков, жиров и углеводов, которые вы получили, съевзавтрак. Не забудьте взвесить то, что едите. Ваша норма в сутки: белков 80г., углеводов80г., жиров9г..
ОТВЕТЫ
Krasimir
Oct 21, 2020
Белки:каша гречневая 13г, каша рисовая 8г, хлеб белый7г, сметана 4г, яйцо 13г, молоко 3г, каша манная 9г, макароны 11г. Итого 68 г белков.
Углеводы: молоко 5 г, сметана 2г, хлеб белый 58г, сыр 2г. Итого 67 г углеводов.
Жиры:каша гречневая 3 г, каша манная 1г, каша рисовая 1г, хлеб черный 1г, молоко 3г. Итого 9 г жиров
Углеводы: молоко 5 г, сметана 2г, хлеб белый 58г, сыр 2г. Итого 67 г углеводов.
Жиры:каша гречневая 3 г, каша манная 1г, каша рисовая 1г, хлеб черный 1г, молоко 3г. Итого 9 г жиров
169
