Можно ли понизить сахар крови, если постоянно натощак съедать ложку гречки?

Сами посудите, что такое ложка гречневой крупы, 20 грамм? Это очень мало углеводов и энергии. От такого завтрака не будет сил. Сахар тоже не повысится. Это миф про то, что гречневая каша помогает при диабете. Ей не заменить сахароснижающие препараты и движение. Физические упражнения, прогулки, плавание, работа в саду - вот что снижает сахар крови. Но никакой активности с ложки крупы не будет, надо нормально поесть. После еды сахар и должен повышаться, на 1-2 единицы. Если на 3-4, то нужно уменьшать порцию. Для этого и измеряют сахар в течении дня, чтобы регулировать питание и физическую активность. Этому всему обучают, помогают подобрать препараты, диету, нагрузку, а потом уже больной сам справляется.