Как сменить жир на силу воли?

Книга Ярослава Брина "Меняю жир на силу воли" достаточно информативна, но скорее только для новичков и для тех, кто совсем мало в теме. Но в любом случае полезно почитать и освежить, дополнить свои знания. Книга в бесплатном доступе. В ней Ярослав много внимания уделяет мифам вокруг темы похудения.