Как развить чувство дистанции?

Только упорными тренировками, чтобы действовать автоматически соизмеряя расстояние и управляя своим телом с помощью реакций на удары. Кстати это относится не только к единоборствам, в любом деле необходима тренировка. Причем регулярная, потому что теряется навык, если будут перерывы.