Как можно тратить минимум времени на сон?

Намного снизить время на сон трудно, т.к. полноценный сон - это основа здоровья. А вот немного сократить можно. Надо улучшать качество сна. Спать на пустой желудок, перед сном не заниматься делами, к которым относитесь эмоционально. Ложиться надо часов в 22, т.к. сон до 24 часов больше восстанавливает силы, чем после 24 ч. Спать надо при открытом окне или открытой форточке. Это тоже немного сократит длительность сна. Кровать не должна быть слишком мягкой, подушка небольшая, одеяло легкое.

Т.е. есть определенные правила, как сделать сон более здоровым. Вот их и надо придерживаться, потому что в этом случае, человек высыпается быстрее.