Если умственная работа и болят мозги как снять эту боль?

Глубоко подышать (желательно, свежим воздухом, выйти на балкон, во двор), сделать несколько плавных потягиваний, медленных поворотов, вращений и наклонов головы. Лучше подобрать комплекс простых 5- минутных упражнений (после 2-х часов работы), чем травиться таблетками или алкоголем. Постоянные умственные перегрузки и "сидячая" работа постепенно приведут к расстройству здоровья, а простые упражнения помогут поддерживать работоспособность. И обязательно есть побольше овощей и фруктов (капуста, помидоры, яблоки, абрикосы, виноград и т.д.), а не печенье и сладости. И лучше проконсультироваться у хорошего врача, которому доверяете. Наладить "режим труда и отдыха", питания и физических нагрузок - в Ваших интересах и возможностях.