Как перестать быть наивным, какие есть психотехники для этого?
Если наивность предполагает позиционирование себя как жертвы, и тем самым, подсознательно организовывать уход от ответственности (перекладывание ответственности на другие плечи), от реальности, то возврат к реальности и возложение на себя хотя бы части ответственности - это путь к избавлению от наивности, что и есть наша задача.
А потому, целесообразно "разбор жалоб" заменить на активизацию мыслительной деятельности в направлении, скажем, в подобной форме сформулированного вопроса "Можно было ли в этой ситуации повести себя иначе?". Здесь, как бы, поворачивая в шутливое русло, можно проигрывать придуманные ситуации, провоцирующих на проявление наивности. Цель этого тренинга - изменить свой взгляд на ситуацию. Вновь и вновь страдая от наивности, человек даже не пытается анализировать и делать выводы, учась на горьком опыте. Постараться вспомнить случай, когда и почему пришлось повести себя наивно. Размышление - как можно изменить такой стиль поведения, развивая при этом уверенность.
Следующий этап - изучаем собственное "Я". В этом неплохо помогают направленно составленные вопросы, такие как например:
Как относились к другим людям Ваши родители?
Ощущаете ли Вы себя взрослым человеком?
Фокусируемся на взрослой составляющей:
Могу ли я перестать верить в то, во что верил свято до сих пор?
Чему учит меня мой опыт?
На что я могу опереться в себе, чтобы ощутить себя независимым человеком?
Добавляем сюда "транзактный анализ" (психотерапевтически
