Какие привычки уже с утра ставят человека на путь ожирения?

Как ни странно, на путь ожирения человека ставит привычка не завтракать полноценно с утра, этой привычкой замедляется обмен веществ, возрастает нагрузка на поджелудочную железу (в течение дня), так как голодание с утра стимулирует повышенный аппетит в обед и вечером.