Как правильно выдыхать в воду при плавании: ртом или носом? Почему?

Ртом - вдох, носом - выдох. По крайней мере, так учили меня. Вдох делается ртом, так как сделать его нужно как можно быстрее, за тот краткий момент, когда ты показываешься над водой. Выдох же делается намного более медленно, носом, пока тело имеет максимально обтекаемую форму, что позволяет не бояться попадания воды в дыхательные пути - рот в это время плотно закрыт. Вообще, конечно, для простых людей - не профессиональных спортсменов - это особого значения не имеет, так как для них доли секунды и небольшое увеличение скорости плавания не важны. А многие вообще плавают, не погружая голову в воду. Но все-таки лучше делать все правильно - это и безопаснее, и эффективнее.