Возможно ли отдохнуть без отрыва от работы?

Если нет возможности взять отпуск по каким-то причинам, нужно обязательно давать себе время на восстановление и отдых. Как отдыхать? Выбираться в какие-то развлекательные места: кино, концерты, театр - кому что нравится. Очень действенно - сменить обстановку. Даже небольшая поездка на выходные в другой город поможет отвлечься, перезагрузить мозг, разжиться приятными новыми впечатлениями. Смену обстановки я бы советовала в первую очередь. Пусть даже на пару дней.

Кто бы что ни говорил, но спорт тоже здорово помогает отдохнуть и зарядиться энергией. Поход в бассейн, долгая прогулка пешком, катание на велосипеде - отличный отдых.