Как избавиться от возрастающей раздражённости ко всему (особенно к людям)?

Раздражительность выдает внутреннее недовольство. Все мы иногда раздражаемся и бываем недовольны окружающими и собой. Но повышенная раздражительность может быть и признаком заболеваний, нервных и других. Если с физическим здоровьем более или менее нормально, то стоит обратить внимание на свой характер.

Человек недоволен другими, когда они поступают не так, как он считает правильным, а по-другому (по-своему). Позиция недовольного и раздражительного: Я в центре, знаю больше других, имею право им указывать. Только никто меня не уважает и не слушает…

С чего начать, если возникло желание уменьшить свою раздражительность, которая отравляет жизнь? Очевидно, надо меняться самому:

• быть рядом с другими, а не «над» ними;
• в отношениях стать партнером, а не «начальником»;
• и самое главное – позволить другим поступать так, как они считают нужным.

Причем самое трудное и сложное – это прийти к осознанию необходимости изменений, без этого все останется, как есть.