Как похудеть девочке подростку 14 лет?

Чтобы вам похудеть, надо поменьше кушать и помогать родителям по дому, убирать, стирать и так далее, например положили себе тарелку картошки на завтрак, разделите её напополам, одну половину на завтрак, а вторую на ужин, поменьше соли, откажитесь от мучного и сахара. Успехов в вашем нелёгком деле, главное чтобы было желание похудеть!