Как астматика спасти от приступа астмы без применения медикаментов?

Астма у всех разная и протекает по разному.

Но именно в момент приступа астматику без ингалятора - это очень сложно. У меня бронхиальная астма, приступы 1-2 раза в день. И гормоны меняли и схему, но с возрастом лучше не становится, говорят "надо менять место жительства". У меня ингаляторы-симптомат­ики везде- дома, на работе, в сумке, в машине (на всякий случай). Я после первой реанимации стала очень бояться задохнуться. Мне кажется раньше, я могла как-то сама отдышаться и управлять этим. Сейчас я не рискую, уже знаю, что не всегда могу.

Ну, а вообще- избегать переохлаждений, физических перенагрузок, психо-эмоциональных, соблюдать здоровый образ жизни, исключить курение, выполнять все рекомендации врачей, придерживаться назначенного курса терапии (благо все выдают бесплатно) и возможно, в чьем-то случае можно уменьшить применение симптоматиков.