Как уменьшить талию на 10 сантиметров?

Первым делом, необходимо уменьшить процент жира в организме. Для этого можно сесть на белковую диету, либо на сбалансированное питание, а также начать заниматься. Проконсультировавшис­ь с тренеров/диетологом, можно осуществить сушку тела, которая как раз помогает сжигать жир.

Однако, не всем удаётся добиться желаемой талии и дело может быть не в том, что вы плохо стараетесь, а как вариант, тип фигуры у всех людей разный и если ваш тип - прямоугольник или, например, обнаружится диастаз прямой мышцы живота, то осиной талии уже не добиться...