С конфетой стресс не страшен? Почему?

Заедание стресса - это тот способ его преодоления, который приносит лишь моментальное облегчение, в будущем может повлечь проблемы со здоровьем. Пища богатая углеводами помогает производить в мозге больше серотонина - гормона, который делают нас счастливее. Хотя такое эйфорическое чувство длится недолго. Наибольшее влияние на настроение вероятно имеет эффекта самого процесса потребления. Сладкий вкус, приятное ощущение таиния шоколада на языке вызывают положительные эмоции и успокаивает. Лучшим средством для снятия стресса является физическая активность и правильная техника расслабления.