Сколько надо уделять времени отдыху и работе ? Почему?

Нужно начать с полноценного сна. Спать не менее восьми часов. В течение рабочего дня позволить себе час отдыха во время обеденного перерыва. Спокойно пообедать, расслабиться, а не бегать весь обеденный перерыв по магазинам. После работы тоже неплохо позволить себе отдых. Прогулку перед сном. Общение с друзьями. К сожалению работаем мы не только на работе, но и дома. Если считать, что лучший отдых- это смена деятельности, то можно весь вечер после работы "отдыхать". А главное, нельзя посвящать работе 365 дней в году. Отпуск - святое.