В чём суть метода переключение внимания?

Переключение внимания один из методов из арсенала психологов. Смысл его в том чтобы обращая внимание на определеннве образы, человек начинал измененять свои эмоции. Этот метод имеет глубокие духовные корни.- мудрецы еврейского народа утверждают, что достаточно обратиться внимание на ребенка и человек перестает гневаться.