Какие есть семь телесных и семь духовных достоинств человека?

Телесных и особенно духовных достоинств у человека должно быть много, но можно назвать хотя бы такие из них:

Духовные достоинства:

1. Не делать никому того, чего не желал бы себе (перекликается с известным религиозным постулатом). Поступать с любым человеком надо так, как хотел бы, чтобы поступали с тобой.
2. Беречь себя, других людей и окружающую природу, насколько это возможно.
3. Уважать мнение других людей, но не тупо и непродуманно следовать ему.
4. Воспитывать детей и даже окружающих людей своим положительным примером.
5. Сдерживать свое слово, за исключением ситуаций действительного форс-мажора.
6. Беречь и ценить свое время, не допуская праздного и тем более деструктивного времяпрепровождения.
7. Задумываться о том, что ты полезного сделал за сегодняшний день и вообще за все время.

Телесные достоинства:

1. Не разрушать свое тело вредными привычками или какими-либо действиями (пирсингом, тату и проч.).
2. Давать своему телу умеренную физическую нагрузку. В идеале это должно быть не "тупое" качание мышц в спортзале (хотя и это подойдет при отсутствии других возможностей), а физическая полезная работа (на огороде, в саду, ремонт дома и т.п.).
3. Поддерживать ровную осанку, не сутулиться (скажу честно, у меня это не всегда получается, особенно если увлечена какой-то интересной работой).
4. Следить за массой тела, не допуская как чрезмерного ожирения, так и болезненной анорексичности.
5. Быть чистым и опрятным: регулярно принимать душ, мыть голову, следить за свежестью дыхания, чистотой одежды.
6. При выборе одежды соблюдать принцип умеренности и уместности в той или иной обстановке.
7. По возможности избегать недовольного выражения лица, почаще улыбаться и радоваться даже маленьким приятным сюрпризам.