После загара сильно чешется спина, что делать?

Очень часто, а точнее после каждого пребывания на солнце, у меня возникает данная проблема. Оптимального решения я так и не нашёл, поскольку мне не помогают всякие мази и таблетки(Аэрозоль, Псило, Пантенол).

Я делаю так(немного облегчает):

1. Принимаю холодную ванну/душ.
2. Пью больше воды.

Конечно, это не останавливает зуд, а просто облегчает его, поэтому рекомендую выполнять данные действия перед сном, если спина "адово" чешется и вы не можете уснуть, всё равно, от этого хуже не станет.