Полезно ли ходить без лифчика?

В сложных темах, а это сложная тема, лучше рассматривать все за и против. Так например:

Плюсы бюстгальтера.

• для обладателей большой груди - это избежание растяжек связок, дискомфорта, боли, растяжек на коже, ухудшение циркуляции крови, застойных явлений в тканях и возможного развития мастопатии;
• использование в период после операции на молочных железах;
• бюстгальтеры с толстыми, в частности, поролоновыми чашечками выполняют защитную функции от физических повреждений внешнего воздействия (например, при давке в транспорте);
• период кормления грудью (удобные вкладыши препятствуют протеканию молока).
• эстетичность, при неудовлетворительных формах.

Минусы бюстгальтера.

• легкий/сильный дискомфорт (степень сдавливания, стянутости, несвободы) - это вызывает частый стресс, а нервы - это наше все;
• жертвы популяризации эстетики выбирают бюстгальтеры не по размеру - это ухудшение кровообращения и тока лимфы, боли в шее, плечах и спине, плюс, возможное онемение и покалывание рук;
• длительное ношение перераспределяет вес груди, поднимает и сжимает ее - данные процессы не физиологичны - в районе груди, в подмышечных впадинах находится огромное количество лимфатических узлов и сосудов - ежедневное давление и увеличение температуры в этих зонах вызывают сбои в работе лимфатической системы и всего организма - риск возникновения мастопатии;
• опасное предположение ученых - чрезмерное сдавливание груди и участков вокруг нее препятствует нормальному оттоку лимфы, что приводит к отложению в груди токсинов;
• при увеличении внутренней температуры тела снижается выработка мелатонина - мощный гормон антиоксидант - отвечающий за усиление иммунитета, замедление процессов старения и роста раковых клеток, улучшение качества сна.

Резюме:

Все вышеперечисленное, так и не дало оснований для четкого утверждения в ту или иную сторону - польза/вред.

А потому, важно нижеследующее:

• прислушаться к индивидуальным особенностям организма;
• обладательницам больших размеров груди не бояться медицинских предостережений как огня;
• давать отдых груди от белья при любой появившейся возможности;
• не носить лифчик дома и во время сна;
• выбирать только по размеру, из натуральных тканей (хлопок, шелк), а для женщин с мастопатией - с бесшовными чашечками;
• исключить сомнительное качество - риск некачественных красителей, быстро смывающихся при потоотделении и впитывающихся в кожу.
• желательно не носить бюстгальтер свыше 12 часов.