Как заставить себя работать над собой?

Человек принял решение, что надо "работать над собой". То есть его что-то не устраивает в себе? Желательно конкретно определить, что именно и почему не устраивает и как ему хочется, чтобы было. Создать образ себя измененного и свои действия при этом. Мысленно примерить этот образ - подходит или не подходит, комфортно или неудобно. Можно нарисовать образ на бумаге, хотя бы символически, провести репетицию вслух, как делают артисты.

Когда "проект" готов и в общем он устраивает, приходит время для практических шагов осуществлении задуманного. Не хочется делать? Мечтать интереснее и легче? Ну и не надо ничего делать, ждите пока появится ощущение необходимости. Заставлять себя - значит, совершать насилие над собой.