Тремор мышц во время физических упражнений это хорошо или плохо?

Тремор от перенапряжения мышц не полезен. Но и не особо вреден,если не длиться более трёх секунд. Тремор мышц возникает при статическом напряжении. Это сейчас модно и носит разные названия. Эти упражнения имеют необыкновенно высокий эффект. Мышцы растут в объёме и их сила может вырасти до 800%. Но страдает ЦНС.

Не рекомендую Вам тренироваться до тремора. А уж если он наступил, не давайте ему длиться более трёх секунд подряд.