Как научиться не переживать о том, что не можешь изменить?

Просто ,нужно учиться находить своё меньшинство плюсов в любой ситуации ,какой бы ни была она неприятной .А так же и учиться понимать -что есть ситуации ,в которых другим людям намного хуже чем Вам .Радуйтесь что живы-здоровы и берегите своё здоровье ,которое будет только хуже от Ваших расстройств и депрессий .Кроме того :если это Вам не помогает -можете обратиться к психологу или к психотерапевту .