Как проснуться отдохнувшим, если снились события прошедшего дня?

Как понимаю вопрос не в том, что снится что-то, а вообще как высыпаться.

То, что вам снятся сны с пережитыми событиями за день, характеризует вас как человека впечатлительного, поэтому перед сном хорошо бы зарядиться положительными эмоциями. Очень хорошо на сон влияют прогулки перед сном на свежем воздухе. Также можно выпить свежезаваренный чай из мяты.