Алкоголь понижает или повышает холестерин?

Здесь ситуация двоякая. Многочисленные исследования доказывают полезное действие алкоголя на сосуды, в том числе и на устранение так называемого плохого холестерина. Но весь вопрос в объеме потребляемого алкоголя. Чтобы не наносить дополнительный вред организму следует лишь раз в неделю потреблять 100 мл вина, 300 мл пива и 30 мл ликера. Конечно, это усредненный объем на некоторые напитки. Все очень индивидуально в этом случае. Но если превышать объем потребления спиртного, то продукты распада этанола буду вырабатываться в других органах и системах, тем самым еще сильнее «загрязнять» наши сосуды. Поэтому в борьбе с плохим холестерином лучше выбрать не умеренное потребление алкоголя, а физическую культуру, рациональное питание, уменьшение производственных вредностей и способность радоваться каждому дню, видь психическое здоровье напрямую связанно с физическим и физиологическим состоянием.