Почему в холода хочется больше есть и как с этим бороться?

В холодное время есть хочется больше, потому что человек мерзнет, а еда (потребленные калории) расходуются в том числе и на поддержание постоянной температуры тела, другими словами в холодное время года организму требуется больше калорий для согревания тела.

Как бороться? Пытаться обмануть организм потребляя между основными приемами пищи низкокалорийную пищу: овощные салаты, кефир, нежирный йогурт, яблоки.