Как жить , если везде контроль надо мной?

Из вашего текста неясно, чего вы хотите добиться своими действиями. Контроль присутствует всегда и полная независимость - иллюзия, ее нет ни у кого. Вы можете оставлять себе некоторое пространство для маневра, создавать зону и время, когда вас не могут проконтролировать одни люди, но всегда при этом присутствуют другие. Главное, чтобы эти люди между собой не пересекались - и вот у вас уже есть некоторая свобода, пусть и относительная.