Как накачать мыщцы равномерно?

Если сузить вопрос до упомянутого жима лёжа, то ответ примерно такой:

• тело человека ассиметрично, поэтому расхождение в силе между трицепсами, в данном случае, обусловлено природой;
• необходимо проверить симметричность хвата штанги левой и правой рукой - отсутствие симметричности может приводить к смещению вектора нагрузки влево или вправо;
• можно и самому сместить руку от симметричного хвата, тогда сильнейшая рука возьмёт на себя часть нагрузки за слабейшую;
• в случае совсем явной асимметрии силы придётся вводить для более слабой конечности дополнительные подходы (естественно, изолированные от сильной).