
Почему за компьютером хочется спать и бросает в пот?

Здравствуйте! Конечно, Ваше состояние вызывает озабоченность. Все Ваше описание проблемы говорит о сбое биологического ритма. Я так понимаю, Вы работаете дома копирайтером или др. удаленная работа? Во-первых, потребление такого количества кофе просто недопустимо. Возможно именно он провоцирует подобные явления. Постарайтесь всячески сократить потребление до 2-3 чешек в сутки. Никогда не пейте кофе перед сном за 2 часа. Отвыкать от напитка стоит постепенно. Необходимо выработать суточный режим. Все очень просто ложиться спать и вставать, в одно и то же время, чередовать умственные нагрузки, с физическими упражнениями или какой либо работой (обязательна гимнастика и прогулки на свежем воздухе). Стоит обратить внимание на иммунитет, возможно, он значительно снижен. Но не надо сразу бежать в аптеку за витаминами и минеральными комплексами. Достаточно включить в рацион ежедневное употребление меда, натуральных соков, свежих овощей, фруктов и ягод. Рекомендую киви, черную смородину, морсы из клюквы, облепихи и шиповника (все можно и в свежем виде). Обязательно обратитесь к врачу, можно к терапевту и сдайте некоторые анализы, которые он посоветует. Если проблема не уменьшится или получите нужных рекомендаций, предлагаю написать мне в личные сообщения, я врач, думаю, решение найдем.
система выбрала этот ответ лучшим