Как быстро бегать на физкультуре?

Отвечу Вам как специалист! Нужно тренироваться)) Ну а если конкретней, то делайте по десять максимально высоких прыжков из низкой посадки,в десяти подходах,с 3 - 5 минутами отдыха между подходами.Такую тренировку проводить 3 раза в неделю,обязательно в кроссовках и на резиновом покрытии! И будет Вам 5ка по физкультуре,именно в беге!