Почему людям тяжело утром вставать?

Потому что встают не когда организм выспался, а когда будильник зазвонил, что равно насилию над ним. Плюс хронический недосып (зачастую люди даже по 7 часов не спят) сказывается на общем понижении трудоспособности.

И сов много биологических или переученных, им вдвойне сложно. Да и лечь спать, когда нужно, немногим удается ( в целом, в современном мире действительно сложно лечь спать в 9-10 вечера, а именно в такое время и нужно ложиться, чтоб быть бодрым в 6-7 утра).