Как заставить себя не засиживаться на работе после рабочего времени?

Очень просто, купите себе абонемент на год, например в бассейн, тренажерный зал, на танцы, на шейпинг, на пилон и т.д. Можно несколько абониментов, чтоб каждый рабочий день попадал. Деньги это стоит не малые. Время тренировок выберите сразу после работы. Это заставит вас втянуться в определенный режим тренировок и вы не будете задерживаться, дабы не пропали проплаченные деньги.