Как минимизировать ослабленность организма после гриппа и ОРВИ?

Витамины, свежий воздух и положительные эмоции - лучшее восстановление.

Лично мне очень помогает витамин С(достаточных дозах), еда (мясо, яйца, салаты с зеленью), хороший продолжительный сон (около 9 часов) и прогулки на свежем воздухе (желательно в лесу или парке).

Ну, а если организму очень "досталось" и иммунитет сильно ослаблен нужно обратиться к специалисту, он посоветует необходимые именно вам препараты для восстановления (конечно после сдачи необходимых анализов).