Какой секрет стройной фигуры и долголетия?

Первый "секрет" - хорошая генетика. Причем "стройность" и "долголетие" - разные параметры, не всегда между собой связанные. Больше того, предположу, что под стройностью вы понимаете худобу. Вот именно худоба - то есть астеническое телосложение - фактор врожденный. Да, кое-что можно скорректировать, сократив до минимума потребление углеводов и добавив активных физических нагрузок. Но если вы генетически склонны к полноте, тем более - если вы пикнического телосложения - диету придется соблюдать жестко и всю жизнь. Как и сохранять физические нагрузки.

А вот стройность, то есть стройная фигура - достижима именно собственными усилиями. С этой точки зрения, стройным может быть и полный человек. Спорт, или правильная лечебная физкультура, плюс целенаправленная коррекция осанки - дают и стройность, красивую и здоровую осанку, и даже визуально "убирают" выступающий живот (который попросту подтягивается).

В значительной мере все это влияет и на долголетие. Но - основа долголетия, к сожалению. именно здоровая генетика.