Можно ли восстановить зрение минус единица без различных операций?

Да, гимнастика для глаз поможет улучшить зрение.

Эффект, лично у меня, был ощутим уже через месяц.

Упражнения делать два раза в день: утром и вечером. Считать до 10-ти.