Голодание: панацея или неоправданный риск?

Голодание - это очень специфический и личностный подход как к одному из способов воздействия на свой организм. Оно с одинаковой вероятностью может принести вред и пользу. Всё зависит как всегда от обстоятельств, особенностей конкретного человеческого организма, методики и дозировки. Ибо даже строго дозированный яд активно и успешно используется в фармацевтике.

Как бы то ни было, но факты излечения голоданием от некоторых тяжёлых хронических заболеваний подтверждены на практике, в том числе отмечена положительная динамика у некоторых(!) больных даже в ходе варварского и бесчеловечного голодания, организованного гитлеравцами в своих концентрационных лагерях.

Есть методика голодания по Полю Бреггу. В своё время и я использовал её и дошёл до двух недель голода на воде. На собственном опыте скажу, что такое голодание не совсем целесообразно (по крайней мере для меня). Но голодание дозированное (1-2 дня в неделю) достаточно для регулирования веса, особенно после излишеств на праздниках. А кроме того при простудных заболеваниях я вообще отказываюсь от еды. Считаю что потеря аппетита - это и есть сигнал организма на голод, что позволяет нашему организму сосредоточить свои силы на борьбе с болезнью, а не на переваривании пищи.

Что касается излишеств в еде, то им полностью соответствует положение о недопустимости передозировки яда даже в исключительных случаях.