Какую обувь полезнее носить: с коблуками или без?

Ортопеды считают оптимальной высоту каблука до пяти сантиметров, при этом каблук должен быть с широким устойчивым основанием.

Существует даже формула расчета высоты каблука: длина стопы, измеренная в сантиметрах, делится на семь.

Безопасную (не всегда оптимальную) высоту можно рассчитать так: рост в сантиметрах разделить на сто и умножить на 4.

А вот полностью плоскую обувь без супинатора носить не рекомендуется.

Вообще врачи советуют менять обувь несколько раз в течение дня. Но они много чего советуют.