Как не потерять мотивацию?

Тут нужна железная воля и конкретный настрой.Все люди хотят быть стройными и подтянутыми, но удается это немногим.А причина- временная мотивация или слабый настрой на успех. Знаю случаи,когда мотивацией служит неизлечимая болезнь,которая заставляет ограничивать себя чуть ли не во всем. Повесьте на холодильник фото самой стройной девушки, и пусть она служит вам примером для подражания и мотивирует не махнуть на себя рукой.