Какие физические упражнения надо делать для похудения рук? Предплечье?

Доброго времени суток. Организм не худеет в определенных местах. Подойдет любая физическая активность в сочетании с системой питания, направленной на снижение веса. В первую очередь излишки уходят с лица, потом с конечностей, боков и в последнюю очередь с живота. В корне не согласен с автором предыдущего ответа. Процессы набора мышечной массы и сжигания жира, это абсолютно разные процессы и набор мышечной массы сам по себе не изгоняет лишний жир. Более того при наборе мышечной массы, на 4 кг мышц приходится около 1 кг жира, который потом надо жечь. Удачных тренировок.