Стоит ли покупать программы похудения от фитнес-блоггеров?

Многие люди в своём желании похудеть мечтают найти самый эффективный и быстрый способ это сделать. В интернете, особенно с инстаграмме, очень много блогеров, которые отлично выглядят и со временем начинают продавать свои программы. Стоит отметить, что цена такой программы не маленькая. Я бы такую программу не купила. Сейчас в интернете огромное количество программ которые можно скачать или посмотреть совершенно бесплатно. Есть программы тренировок на разные группы мышц, уроки йоги, аэробики. Но самый эффективный способ - это пойти в спортзал и выбрать тренировки для себя, за консультацией можно обратиться к тренеру, он напишет программу, по которой по желанию можно заниматься самостоятельно