Какой вид винограда питательнее?

По поводу вопроса о том, как вид винограда является более питательным, могу с уверенностью сказать только одно, что и красный, и зелёный, и синий виноград – каждый по своему питателен и полезен. Но есть некоторые данные, что всё таки сорта тёмного винограда все же питательнее и полезнее светлого.

Темные сорта винограда полезнее всего для женщин. На сегодняшний день нет сомнений в том, что ресвератрол - это антиоксидант, незаменимый для здоровья женщин. Регулярно употребляя черный виноград можно предотвратить развитие рака молочной железы, матки и яичника, варикозного расширения вен, избежать ухудшения состояния кожи, волос и ногтей, и главное - продлить молодость. Помимо всего, черный виноград улучшает работу мозга и препятствует ухудшению памяти. Согласитесь, не об этом ли мечтает каждая женщина старше 40 лет?

Людям пожилого возраста также рекомендуется при выборе винограда отдавать предпочтение ягодам с темным цветом кожуры. Темный виноград хорошо очищает кишечник и регулирует работу пищеварительной системы. Впрочем, с возрастом включать в свой рацион питания надо больше овощей и фруктов, а осенью - побольше любого винограда. Все сорта винограда богаты железом - позволяющим избавиться от усталости, натуральными сахарами - помогающими поднять настроение и флавоноидами - способствующими улучшить обмен веществ, дыхание, работу сердца и замедлить процессы старения.