Почему после сытного обеда хочется спать, а после сытного ужина не спится?

Все потому что когда мы люди ужинаем, то как правило на улице, уже заходит солнце и темно. Ну а когда темно, тогда у нас в организме образуется много милатонина, то есть гормона, который так воздействует на наш организм, что он начинает работать не по полной и буквально склоняется ко сну. Ну а если вы его снабжаете едой и причем плотно, то тем самым его перегружаете, так как ему в этом полусонном состоянии, не удается с ней справиться, то есть максимально качественно и оперативно ее переварить.

От этого в организме начинается вместо успокоения стресс, а во время стресса, человеку как правило всегда сложно уснуть.