Как отучить ребенка ложится спать днём?

Зачем отучать ребенка спать днем? Дневной сон это очень важно, ребенок очень быстро растет и развивается, и чтоб не было переутомления нужен отдых, ночного бывает не достаточно, дети до школы спят в саду, даже когда ребенок пошел в школу, он очень устает и будет только лучше если он поспит, и отдохнувший сядит за домашнее задание.